Sadece göbeğimin erimesi için ne yapabilirim?

Bölgesel zayıflamayı sağlamak için akla gelen en etkili ve basit yöntem egzersiz yapmaktır. Diyetler ile göbeğinizi eritmeye çalışırsanız boşu boşuna zaman kaybetmiş olursunuz.

Çünkü sadece bir bölgeyi eritebilecek bir besin ya da yiyeceklerden oluşan diyet gibi bir mucize henüz bulunmadı. Devamını oku

Nuri Haksever Kanser Tedavisi İçin doğal destek

Dr. Nuri Haksever’den Kanser tedavisi için doğal destek.

Malzemeler:

300 gr pancar

100 gr kereviz

100 gr havuç

70 gr patates

300 gr Çin turpu

1 tutam maydanoz

Hazırlanışı: Katı meyve sıkacağı ile malzemelerin suyunu çıkın. ayırın. Sabah akşam için.

Kırışıklıklar için beslenme önerileri

Ne yemeli ?

Çilek gibi canlı renkte meyveler, gençleştirici C vitamini, cildi koruyucu kolajenler ve antioksidanlar içerirler. Amerikalı dermatolog Nicholas Perricone, somon ve istakoz gibi turuncu renkli deniz ürünlerinin, C ve E vitaminlerinden daha güçlü bir antioksidan olan, astaksantin içerdiğini söylüyor.

Devamını oku

İnce ve güçsüz saçlar için beslenme önerileri

Ne yemeli:

Biotin açısından zengin yiyecekler (koyu yeşil yiyecekler ve et) saçların daha güçlü olmasını ve hızlı büyümesini sağlar.

Saç proteinden oluşmaktadır. Bu nedenle bezelye ve yumurta gibi yiyecekler saçların sağlıklı gelişimi için çok önemlidir. Zeytinyağında bulunan squalene maddesi saçın nemini korumasında yardımcı olmaktadır. Devamını oku

Feridun Kunak Zayıflatıcı çorba tarifi

Op. Dr. Feridun Kunak’dan zayıflamaya yardımcı çorba tarifi:

Malzemeler:

• 5 koyu renk lahana yaprağı

• 1 adet orta boy soğan

• 2 adet pırasa

• 2 adet sapı ile birlikte kereviz

• 10 küçük kök ıspanak

• 1 demet maydanoz

• 1 çorba kaşığı saf zeytinyağı

• Baharat (tuz,zerdeçal,zencefil,kırmızı pulbiber,karabiber vb.)

• 1 adet limonsuyu

Hazırlanışı: Sebzeleri ince kıyarak diğer malzemelerle birlikte yeterince su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Piştikten sonra blendırdan geçirin. Yemeklerden önce için.

Bıttım sabunu ve faydaları

Bıttım sabunu Siirt ilimizde yetişen özel Çitlembik yapraklarından elde edilen Çitlembik yağından yapılır.

Bıttım sabununun yararları:

• Saç dökülmesini ve kepeklenmeyi önler.

• Antiseptik (mikrop öldürücü) özelliği olduğundan deri hastalıklarının pek çoğuna, egzamaya, mantara, ergenlik sivilcelerine, saç diplerindeki yara ve tahrişlere karşı çok etkilidir.

Devamını oku

Ender Saraç sağlıklı zayıflama için 7 altın öneri

1- Ara öğünler dahil günde 7 öğün (3 ana, 4 ara) yiyin.

2- Günde 7 büyük fincan yazın normal ısıda, kışın sıcak su için.

3- Günde toplam 7777 adım atın.

4- Akşam 7′den sonra geç ve ağır yemeyin.

5- Haftada bir kez olmak üzere 7 hafta üst üste düzenli olarak tartılın.

Devamını oku

Sonrakı Sayfa »